Menu

Πώς περπατώ στον πάγο!

Πώς  περπατώ πάνω στον πάγο!

Τι πρέπει να κάνεις:

ν    Διάλεξε κατάλληλα παπούτσια για το χιόνι (π.χ. σκληρή αντιολισθητική σόλα)

ν    Βάδισε αργά και προσεκτικά

ν    Βάδισε σε καθορισμένα μονοπάτια

ν     Λύγισε ελαφρά τα γόνατα

ν     Κράτησε το κέντρο βάρους στο μπροστινό πόδι

ν     Τέντωσε τα χέρια

 

Τι δεν πρέπει να κάνεις:

Χ      Μεγάλα βήματα

Χ     Τα χέρια στις τσέπες

Χ      Γρήγορο περπάτημα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *